7 Tips Untuk Lacrosse Goalkeeping

Saya telah memutuskan untuk membantu calon kiper lacrosse dengan 7 tips berikut. Saya merasa bahwa menjadi kiper lacrosse adalah pekerjaan yang sulit tanpa bimbingan yang tepat. Tidak seperti posisi apa pun di luar sana dalam olahraga apa pun. Orang-orang berpikir bahwa seseorang dapat membandingkannya dengan menjadi seorang Hoki, dengan padding dan objek kecil yang menghadang Anda di dekat 100 MPH, tetapi permainannya berlawanan dengan kutub sehubungan dengan goaltending. Ada beberapa aspek dan kunci untuk lacrosse yang harus dipelajari agar dapat menguasai posisi, dan dalam 7 tips berikut ini saya berharap untuk mencapai kunci-kunci tersebut untuk membantu siapa saja yang tertarik dengan posisi tersebut.

1. Konsep paling dasar yang diinginkan seorang penjaga gawang Lacrosse adalah The Arc. Busur adalah alat pemosisian 5 langkah untuk membantu kiper menghemat bola lebih mudah. Penjaga gawang harus mulai di satu pos, dan memiliki pemain berjalan di semi-lingkaran di sekitar bagian depan gawang sekitar 10 meter jauhnya. Setiap kali penembak melewati bahu luar penjaga gawang, penjaga harus mengambil kira-kira satu langkah ke samping. Kiper harus terus melakukan ini, dengan cara semi-lingkaran, di sekitar bagian dalam busur, sampai ia mencapai sisi berlawanan dari net. Kemudian ulangi ke arah yang berlawanan. Itu adalah langkah kaki dasar yang tepat untuk melakukan goalkeeping di Lacrosse.

2. Langkah berikutnya untuk gerak kaki yang tepat adalah melangkah ke arah bola pada tembakan. Setelah pengambilan dilakukan, tergantung pada lokasi, penjaga harus mengambil langkah besar menuju arah bidikan. Sebagai contoh, jika tembakan datang dari kiri dan mengarah ke kiri, maka penjaga gawang harus melangkah ke kiri. Hal yang sama untuk sisi kanan, bidikan ke kanan membutuhkan langkah ke kanan.

3. Sekarang footwork sudah keluar dari cara kita bisa pindah ke tongkat. Tongkat harus kira-kira sepanjang 3 1/2 kaki. Tangan harus berjarak sekitar satu kaki terpisah, dengan tangan dominan Anda di bagian atas batang tepat di dekat kepala, dan tangan bawah sekitar 2/3 dari jalan naik poros. Dengan mengatur jarak tangan Anda dengan cara ini, Anda akan dapat manuver tangan Anda dan tongkat kiper menempel dengan cara di mana Anda akan dapat menyimpan semua bidikan.

4. Ketika seorang penembak berliku untuk mengambil bidikan, mata sasarannya harus terpaku pada bola di dalam tongkat penembak. Pemain lawan akan berusaha menyembunyikan bola di belakang tubuhnya saat menutup, tetapi kiper harus melakukan upaya terbaik untuk menemukan bola dengan cepat. Setelah tembakan diambil, bahkan pada kecepatan yang sangat cepat, mata sasaran harus tetap pada bola sampai dia telah membuat save dan bahkan melihat bola sampai ke tongkatnya.

5. Seorang penjaga gawang hanya sebagus peralatannya. Ini tidak berarti bahwa semakin mahal peralatan semakin baik, hanya semakin cocok peralatan itu untuk pemain, semakin baik dia akan tampil. Pertama, seorang penjaga gawang harus menentukan apakah mereka menginginkan kiper yang lebih panjang atau lebih pendek. Faktor utama untuk menentukan panjang tongkat adalah tinggi gawang. Selanjutnya seorang penjaga gawang harus menentukan jenis pelindung dada yang mereka inginkan. Ada banyak jenis di luar sana, mereka akan perlu menguji masing-masing untuk menentukan apakah mereka ingin lebih banyak perlindungan, lebih banyak mobilitas atau kombinasi keduanya. Semua helm kiper hampir identik dan biasanya disediakan oleh tim. Keputusan yang paling sulit adalah membuat pilihan yang tepat dengan sarung tangan. Ada sarung tangan kiper di luar sana yang memberikan perlindungan lebih besar pada ibu jari dan tangan, tetapi mereka biasanya menawarkan mobilitas dan kemampuan cengkeraman yang lebih sedikit. Akhirnya, secangkir diperlukan untuk bermain kiper, tentu saja. Satu-satunya faktor nyata yang perlu dipertimbangkan oleh kiper adalah apakah mereka menginginkan tali atlet atau celana pendek kompresi, ini benar-benar tergantung pada apa yang disukai kiper.

6. Kiper adalah komandan pertahanan. Kiper selalu memiliki penglihatan bola, sementara para pembela tidak karena mereka mengikuti pria mereka. Panggilan normal yang harus dilakukan oleh kiper selama pertandingan penting bagi pertahanan untuk menjadi sukses. Penjaga gawang perlu memanggil posisi bola di bagian ketiga yang menyerang. Jika bola berada di kiri atas terkait dengan gawang, penjaga gawang berteriak "Kiri Atas!" untuk pembelaannya. Jika tiket masuk ke pusat di bagian atas garis penahanan, penjaga gawang berteriak "Pusat Atas!" Sisa dari panggilan adalah "Atas Kanan" "Sisi Kanan" "Kembali Kanan" "X" untuk belakang bersih, "Kembali Kiri" "Sisi Kiri". Panggilan lain yang harus dilakukan oleh kiper termasuk menentukan siapa yang berikutnya dalam rotasi untuk mencari bantuan. Panggilan itu berbeda di antara tim yang berbeda tetapi mereka adalah "Siapa 1?" atau "Siapa yang Hot?". Sangat penting bahwa kiper mampu berkomunikasi dengan keras dan jelas dengan pembelaannya, karena pertahanan yang berfungsi sebagai satu unit adalah pertahanan yang sulit untuk mencetak gol.

7. Ujung terakhir yang bisa saya berikan kepada seorang penjaga gawang adalah menjadi tidak takut. Berdiri di gawang Lacrosse membutuhkan banyak keberanian karena tembakannya sangat cepat dan jika mereka memukul tubuhnya, mereka akan terluka. Setelah seorang kiper hanya melepaskan gagasan bahwa mereka akan terluka dan membiarkan naluri dan adrenalin mengambil alih, mereka selangkah lebih dekat untuk menjadi kiper lacrosse yang hebat.

Jelas ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan, untuk menjadi penjaga gawang yang baik. Dengan ketujuh tips ini saya telah membahas semuanya mulai dari peralatan hingga posisi tangan pada tongkat kiper. Siapa saja yang membaca ini harus memiliki langkah-langkah dasar yang diperlukan untuk mencapai tujuan apa pun yang ingin mereka capai, baik itu kiper remaja atau kiper perguruan tinggi yang ingin meningkatkan permainan mereka.

Write your comment Here